- Co na to psycholog, kiedy do psychologa, psychiatry, dla kogo psychoterapia, psychologia, kim jest psycholog, o psychoterapii http://www.cntp.pun.pl/index.php - Lęk poranny http://www.cntp.pun.pl/viewforum.php?id=54 - Lęk poranny http://www.cntp.pun.pl/viewtopic.php?id=89 |
melassa - 2012-04-01 18:05:27 |
Dziś rano obudziłem się wcześnie z silnym uczuciem niepokoju ponownie. Próbowałem się znowu śpi i go zignorować, ale trzymane budzi mnie co 5 minut. Byłem tak wdzięczny, kiedy mój alarm poszedł i wiedziałem, że mogę zacząć dzień i wstrząsnąć ją. Widziałem jeden z moich stwierdzeń na moim lustrze w łazience i poderwał mnie na duchu trochę. To wciąż nosi mnie jednak. Nie jeść bardzo dużo na śniadanie dzisiaj, i czuję się zmęczony z posiadaniem takiego Zakłócenia snu. Znalazłem link do naprawdę chłodnym artykule na stronie Kolejny blogger na temat lęku Rano i chcę spróbować wdrożyć kilka jego sugestii, aby spróbować wyeliminować mój lęk poranny. |