Co na to psycholog, kiedy do psychologa, psychiatry, dla kogo psychoterapia, psychologia, kim jest psycholog, o psychoterapii

Twój terapeuta może pomóc ustalić cele dla siebie. On lub ona również może poprosić o utrzymanie notebooka, którego można użyć, by opisać swoje uczucia. Powołanie tego notebooka z wizyty pomoże Ci śledzić swoje postępy.

Można mieć spotkania z terapeutą raz w tygodniu przez jakiś czas. Każde spotkanie może być około 45 minut lub godzinny. Jak robi się lepiej dla Ciebie, możesz zobaczyć Twój terapeuta rzadziej, aż twoja praca razem jest zakończona.
Uzyskiwanie pomocy jest inteligentny

Problemy pojawiały się w każdego dziecka życia. Czasami można wypracować problem na własną rękę lub z pomocą rodzica, nauczyciela, lub Twojego doradcy zawodowego w szkole.

Jeśli bardziej potrzebują pomocy albo problemem wydaje się zbyt duża, aby obsłużyć, skoro lekarz lub terapeuta jest słuszne. Gdy masz problem, to silny, aby przejąć i się dogadać.